座法 (あひる座りからのリダイレクト)
座り方であるが、成人男性で出来る人もいる。体の柔らかい子どもがすることが多いが、成長過程で股関節に悪影響を与え、四角い骨盤となるおそれがある。そのため、女性の場合、子宮に影響を与え、あまり良くない座り方だと言われている。 ヤンキー座り、うんこ座り かかとを地面につけたまましゃがむ姿勢。ヤンキー…
10キロバイト (1,434 語) - 2023年11月21日 (火) 18:19
足首の硬さが腰や足の不調に繋がるとは知りませんでした。今日からストレッチやマッサージを取り入れてみようと思います。

1 窓際被告 ★ ：2024/06/16(日) 13:10:09.77 ID:6DhHAIix9
ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは


記者は、中学生くらいから、深くしゃがむ姿勢いわゆる「ヤンキー座り」ができなかった。今でも和式トイレだと膝が痛くなるので苦手だ。深くしゃがめない原因はなんなのだろう?　膝が痛いから?　足首が硬いから?　股関節に問題があるのか?

GENRYU 綜合整体院長の安部元隆先生に、しっかりしゃがめない原因を聞いた。

ヤンキー座りができない人は足関節が硬い
体の硬さといえば、開脚や前屈などするときに股関節や腿の裏側の筋肉などが注目されますが、足首周りや足関節も体の硬さをチェックする上では1つのポイントになります。

まず、足首がどれくらい硬いかチェックしてみましょう。
足は閉じた状態で膝を曲げてお尻が床につくくらい深くしゃがんでみてください。
このとき、つま先は外側に向けすぎないようにしましょう。

腰に手を当てた状態でしゃがめるのが理想ですが、腕を前に出した前にならえ状態で
しゃがんでもOKです。

できない人は、つま先を外側に向けていわゆるヤンキー座りはどうでしょうか?
それでも深くしゃがめない、しゃがむとかかとが浮く、かかとをつけると後ろに倒れてしまう、という人は足関節が硬いと思っていいでしょう。

（以下ソースにて）

集英社オンライン　6/16(日) 10:01配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e809959fe6d74837deb7e3f6eb4c5ed611d9b60
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e809959fe6d74837deb7e3f6eb4c5ed611d9b60?page=2

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25 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:15:28.21 ID:DwMGjbw30
>>1
＊できへんやん

2 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:11:02.63 ID:J9Pi4I1D0
知らんがな

3 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:11:13.46 ID:Kv48XQ+m0
ビタミンB1不足です
末梢神経＊でます

4 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:11:24.58 ID:rTQXZWaw0
和式便所使えないやん

5 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:11:35.74 ID:d4myG+Ye0
今どきこんな座り方してんの福岡と川崎と名古屋くらいだろ

6 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:12:06.75 ID:FPisdc2x0
いやできるでしょ

7 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:12:30.67 ID:ih2ETsLM0
ワクチン打つから

8 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:12:35.68 ID:p0chTVfH0
デブだから

9 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:12:51.50 ID:vahQqzem0
まじで和式便所なくしてほしい、たまにある

10 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:12:52.78 ID:+lvsCOGW0
運動会でコケるお父さん

11 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:07.02 ID:gfshdd+e0
若さアピールだったのか

12 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:13.91 ID:U0ovsWFR0
デブもできない

13 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:24.27 ID:Vxv7A1VT0
ヤンキーじゃないから

14 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:24.71 ID:ZsNAetD90
ヤンキーにならないとする機会ないだろ

15 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:27.85 ID:byJa7rHQ0
＊座りすら出来ないんか？

16 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:39.23 ID:t6gQv9n40
ヤンキー座りできない人、急増中…
腰痛、むくみ、血行不良…
足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは

　なるほど、ヤンキーは体力勝負だから、健康がキモ？
　でも、ヤンキー座りでモク吸うのが定番じゃね？

17 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:58.97 ID:Fwpu/1s+0
アベノワクチンヤバ過ぎ

18 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:02.88 ID:/K6DGYqT0
和式便所どうすんのよ

37 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:20:27.67 ID:mWFOsRXK0
>>18
踵上げてする
安定感はない

俺は元からアキレス腱が85度くらいしか曲がらないのでヤンキー座りできない
小学校の頃サッカー部でこんなにアキレス腱が固いのは俺だけだった
足は速くてサッカーは上手かったけどな

19 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:10.47 ID:iHaKl43O0
四股を踏め

20 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:14.65 ID:cz85gbS30
あーワクチンか

21 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:37.40 ID:yAslXbmv0
かかとをつけるのがヤンキー座り　つけないのが蹲踞
どっちも普通にできるけどできないって意味がわからない

22 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:48.94 ID:2yy8M5/D0
運動不足なのかな？先天的な問題の気もする

23 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:15:05.58 ID:KdssopXL0
デブじゃないの？

24 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:15:14.62 ID:byJa7rHQ0
ワクチン以前に若い人の基礎体力無いだけじゃね？

26 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:15:57.51 ID:OnZvvi6C0
小学校が和式便所ばかりで、
学校に上がる前に和式の練習をさせるというあるある

27 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:16:08.06 ID:Vxv7A1VT0
日本人は短足でヤンキー座りが出来るから和式便所が発展した
長足だとヤンキー座りは難しい

28 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:16:35.25 ID:yAslXbmv0
そんなんじゃ洋式トイレでも排便できない
嘘くさい

29 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:16:55.50 ID:xnB1yxfm0
体は固いけど
ヤンキース割は余裕でできる

偏平足が無理なんか？

＞足関節の硬さは、足裏のアーチが崩れているなどが原因の1つですが、脛骨と腓骨の間にある下腿骨間膜（かたいこっかんまく）の硬さも原因です。

45 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:22:31.83 ID:Ys1EM4Zw0
>>29
ドジャースは割引ないのか

30 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:18:06.56 ID:p2kfQMWu0
和式撤去の弊害

31 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:18:33.62 ID:5rEnCrBP0
開いてるのが和式オンリーって稀によくあるからな

32 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:18:49.00 ID:sfcdisdi0
んだコラって声放った勢いで＊座りのまま前にグラっと倒れるのか

33 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:19:09.07 ID:XWU5t5iJ0
ヤンキー座りするとヨダレでちゃう

34 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:19:09.52 ID:0/TZyjnq0
ジーンズ履いてる時に和式トイレは足が＊

35 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:19:39.15 ID:L8tIBTZV0
ヤンキー座りできないヤンキー急増の方が面白かった
Z世代ヤンキーの取材すれば良かったのにｗ

36 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:19:56.80 ID:xnB1yxfm0
和式トイレって10年ぐらい見たことないわ

会社にもない
学校にもない
店にもない
高速にもない

駅でありそうだけど使ったことないな

38 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:20:29.78 ID:ZaBf33YJ0
ヤンキー座りして屁を出すと………

39 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:20:56.83 ID:D5R4vPRv0
やってみたら＊が出そうになった
漏らしてはいない

40 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:21:08.94 ID:4ywTjNeQ0
真面目な話、ヤンキー座りできないと靴紐を結べないのでは

46 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:23:12.72 ID:xnB1yxfm0
>>40
今やってみたが片足を前にして結ぶ

41 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:21:25.82 ID:WJtOvrHx0
そんなことでは拘留されたときや
刑務所で苦労するぞ！

42 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:21:42.97 ID:Zb0nH3xy0
猫飼うと出来るようになるよ

43 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:21:49.88 ID:uc9F/FiC0
おしり付けずに体育座り出来ない人はつま先が内側向いてるからだと知って外側向けたらあっさり出来たわ
女の子で出来ないの多いのはつま先外側にしゃがむの恥ずかしくて内側向くからだと思う

44 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:21:53.21 ID:YVeU61Kp0
和式トイレ下を覗くと蠢く蛆虫

47 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:23:17.69 ID:yAslXbmv0
そんなんじゃスクワットもできなくね？

48 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:23:37.71 ID:LnXHU6ZQ0
和式便所はガチで下半身の訓練になる

49 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:24:19.35 ID:JmLbVQPc0
何で座ったぐらいで関節が痛むんだ？
もしや得体の知れない注射でも打ったのではないか？……ｗ

50 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:25:00.53 ID:QxFw97Zi0
ヤンキーのくせにヤンキー座りができないって人って恥ずかしくないの ?



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